Tips vid värmebölja
Sommar, sol och värme är för de flesta av oss positivt och något vi njuter av. Men vissa somrar blir hettan för påtaglig och inomhusklimatet i lägenheterna blir varmare än normalt. Vi ger dig några tips på hur du kan göra ditt hem svalare och vad du bör tänka på för att må bra i hettan.
Kom ihåg att dricka mycket vatten, fyll på med vätskeersättning ibland, försök att vara i skuggan när du är utomhus och ta det lite lugnare under dagens varmaste timmar.
Så här kan du göra ditt hem svalare:
- Dra för mörka/täta gardiner eller/och dra ned persiennerna under dagen. Genom att hindra solen från att lysa rakt in i lägenheten blir det svalare inne.
- Vädra kvälls- och nattetid då temperaturen är lägre. Om det går, skapa ett drag genom lägenheten.
- Eventuella ventiler i bostaden bör vara öppna.
- Tänk på att datorer och elapparater alstrar värme.
- Bordsfläkt hemma fungerar bra för att sänka temperaturen. (OBS! På grund av covid-19 vill vi råda dig att inte vistas i gemensamhetsutrymmen med bordsfläktar).
Fler tips hittar du på 1177.se (Vårdguiden) folkhalsomyndigheten.se och på krisinformation.se